lunes, 11 de agosto de 2008

NATACION Y MÁS



¿FAVORECE LA NATACIÓN AL SER HUMANO?


La natación favorece a todo tipo de población que desee practicarla, es ideal enfocarnos en los recién nacidos ya que ellos están perfectamente dotados de una variedad de reflejos que hacen posible el desarrollo de una conducta adaptada al medio en que se desenvuelvan, en este caso el agua. ¿Qué se quiere lograr? El objetivo más importante de esta activ idad se centra en reforzar el vínculo de amor y confianza entre la madre y el bebé, haciendo que ambos compartan una experiencia original, única e irrepetible, fortaleciendo la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá-papá. Además, por si esto fuera poco, le brinda seguridad, también se van a crear situaciones de juego, dentro de un ámbito lúdico y recreativo.

Otros beneficios que logramos a través de la natación en los bebe, entre algunos podemos mencionar:
Les ayuda a tener una mayor coordinación motriz.
Fortalece el corazón y los pulmones.
Ayuda al sistema INMUNOLÓGICO.

Los bebés que han nadado en los 2 primeros años de vida desarrollan una percepción mayor del mundo que los rodea, consiguiendo ser más creativos y observadores.

Aumenta el coeficiente intelectual: Está demostrado que los repercutirá muy positivamente en aprendizajes futuros.
La convivencia en la piscina con otros niños le ayudarán a relacionarse mejor, además de que aprenderá a compartir y realizar actividades junto a otras personas.

También en los adultos el ejercicio en el agua permite una libertad de movimientos, que no da el trabajo en seco. El agua permite hacer movimientos y posturas que no se pueden lograr fuera de ella.

La práctica regular de este deporte hace que los músculos respiratorios adquieran elasticidad y movilidad. Los pulmones son capaces, consecuentemente, de tomar mayor cantidad de aire, con lo que también las células del cuerpo se benefician con un mayor aporte de oxígeno. La expulsión de los gases de desecho al espirar resulta también más eficiente.

La natación tiene unas características especiales que no poseen otros tipos de ejercicios aeróbicos. Algunos de estos beneficios son:
• Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar.
• Estimula la circulación sanguínea.
• Ayuda a mantener una presión arterial estable.
• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (más de dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo).
• Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
• Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
• Mejora la postura corporal.
• Desarrolla la flexibilidad.
• Alivia tensiones.
• Genera estados de ánimo positivos.
• Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión.
• Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
• Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
• Mejora el desarrollo psicomotor.
• Favorece la autoestima.

Hoy día vemos que entre nuestra población existen creencias de que el niño que padece asma y otra enfermedades no debe nadar, más sin embargo es una situación contra productiva y debemos de dar docencia a nuestra población. Los avances Científicos demuestran que uno de los mejores tratamientos para corregir el asma y otras enfermedades es la natación.

Los profesionales de la medicina recomiendan la natación para las más variadas terapias y patologías por ejemplo:


• Asma.
• Molestias musculares y articulares.
• Hernias de disco, lumbalgia o pinzamientos.
• Estrés

• Estimulación precoz.
• Ayuda en dietas de adelgazamiento controlado.
• Discapacidades físicas y motoras.

MESOGRAFIA

a) http://www.i-natacion.com/articulos/matronatacion/bebes.html
b) http://www.educacion-especial.com/
c) http://www.i-natacion.com/articulos/salud/porque.html
d) http://www.redconfluir.org.ar/articulo/aguadisc.htm